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绿茶或能缓解忧郁

         日本研究人员说,人们若每天饮上几杯绿茶,就能降低患忧郁症的可能性,其原因可能是,绿茶含一种“令人感觉良好的”化学成分。

         据多项研究结果显示,饮用绿茶有缓解心理问题的功效。东北大学研究生院牛凯俊博士和同事发现,年龄在70岁或以上的老年人若每天至少喝4杯绿茶的话,其患忧郁症的可能性将降低44%。

         在许多亚洲国家——特别是中国和日本,绿茶是一种很普遍的饮品。

         牛凯俊和研究小组对1058名相对健康的老年人进行调查。据研究报告称,其中大约34%的男性和39%的女性老年人曾表现出忧郁症的病征。《美国临床营养学杂志》刊登了这份报告。

         报告说,其中有488人表示,他们每天至少喝4杯绿茶;284人每天喝2-3杯,其余的人说,每天最多喝1杯绿茶。

   研究人员说,即便将社会及经济地位、性别、饮食习惯和病史等因素考虑在内,多喝绿茶对减缓忧郁症也有显著功效。

   相比之下,饮用红茶、乌龙茶或咖啡则不会减缓忧郁症。绿茶中有一种化学成分叫茶氨酸。据认为,它可对大脑起到镇静作用。

  更新时间: 2010年2月18日
 

 

 

 

 
 
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